思考日記

先哭訴一下

我針灸點位的書

拿給對針灸有點好奇的妹

結果對方居然一下就不看了

約去看美術館也不必怕成這樣吧....

枉費我一個小時的整理時間.....





本人最近在嘗試針灸.推拿按摩

對於氣功有點好奇

PS這些資訊也是展轉聽來的

針灸刺激的是穴道

推拿按摩主要是使肌肉放鬆

針灸聽說不能刺太多針

不然會有反效果

10針內差不多

推拿按摩有分全身以及上下半身

全身好在可以推測你身體不好的地點

或者找出你身體哪裡有扭到

我自己扭到也沒什麼感覺

但是解開後身體是有比較好一點



氣功目前聽起來比較可信的是

吃的養身(可分進補以及排除廢物兩種)

藉由靜坐緩和心情(不疾不徐)

不激烈的運動(可以帶動身體卻不會消耗過多能量)

這樣才是所謂的氣定神閑

遇到事情如果太過緊張

很難把事情盡善盡美

我ㄧ直在想我身體近來不好

是因為心情沉澱不了

因為本身就容易緊張

加上現代社會的工作環境繁忙

(萬惡的責任制錢少事情多.....)

自己過去下班後

反而是尋求網路遊戲

(網路遊戲並不是不好

只是對我而言他是一個競爭遊戲

所以我很難放鬆心情)

心情並沒有徹底放鬆

身體也不自覺緊繃

結果身體並沒有真正休息

久了上班會失去精神

工作變成瞎忙

就像台灣的景氣一樣沒有效率的空轉

現代社會什麼都很多

必須學會捨棄

這樣心才不會有所牽掛

而無法真正放鬆自我



什麼樣的人適合練氣功

所以我認為身體不好的人

(因為不能做太過激烈的運動)

工作環境壓力大的人

容易緊張放不開的人

都很適合練

除了特殊工作內容外(常常需要搬運或者蹲坐著)

搬運可以藉由穿上護腰來減少傷害

正常情況下無非是坐.站.躺

坐就要考慮到兩個變因:桌子跟椅子

躺則是床跟枕頭


桌子.椅子.床.枕頭

這四種是我認為最有差異性的物品

因為每個人的身體構造多少有差異

只是沒幾個人會這樣認為